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用料  脆肠适量料酒适量泡椒适量泡姜1块老姜1块葱3~4根蒜2~3瓣味精适量泡椒脆肠的做法  脆肠洗净，切成凤尾小段。清水入锅，下脆肠，葱段，老姜丝，料酒，除水去腥后捞出将葱，泡椒，泡姜，蒜等切好待用锅入油待热（油量适当多一点），下泡椒泡姜，蒜粒翻炒出香味，放入脆肠继续翻炒至熟且入味，放入适量味精即可

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鼠尾草籽？鼠尾草籽？what？那让我来告诉你，不需要挨饿，不需要节食，不需要运动，不用担心身体变差，同时人也变得越来越精神，还能帮助皮肤。不是在说神话，这东西在国外已经***了！它就是——鼠尾草籽（Chia seed） 。近几年，Chia seed 在澳洲，南美洲等国家种植，它成为世界上***的“超级种子”。

这可不是在打广告，鼠尾草籽是我***近才发现的一款圣品。除了把它制作成布丁之外呢，我有时还会把它适量的加入到果汁和燕麦粥中进行混合，营养又美味。鼠尾草籽布丁即可当早餐又可当午后小食，制作起来也非常的简单。秘诀就在于将鼠尾草籽浸泡在牛奶中， 使其快速的吸收液体，放置浸泡一夜或是数小时后，布丁就轻松搞定了。布丁的味道相当的温和，添加一些新鲜的水果，会带来不同的味蕾惊喜哦。总之，我非常非常的爱！

用料  

食材（2人份）

鼠尾草籽（Chia seed）20ml

新鲜牛奶200ml

蜂蜜 (Honey)5g

香草精（vanilla extract）（可选）2ml

装饰食材

蓝莓适量

鼠尾草籽布丁的做法  

将鼠尾草籽（Chia seed）装入容器中。鼠尾草籽布丁的做法 步骤1

与牛奶蜂蜜充分混合后，加入两滴香草精均匀搅拌。放入冰箱密封冷藏。鼠尾草籽布丁的做法 步骤2

次日早晨或数小时后，奇亚籽进口要求，待鼠尾草籽吸收液体后膨胀，配上自己爱吃的水果，食用前均匀搅拌，done！鼠尾草籽布丁的做法 步骤3

小贴士

所需牛奶的量取决于你喜欢布丁的口感。越多的牛奶，种子会吸收越多的液体，布丁会越湿润哦！

常吃鼠尾草籽（Chia seed）的好处：

含有丰富的Omega-3是鲑鱼的7倍，钙、蛋白质的含量为牛奶的5倍，膳食纤维是燕麦的4倍，进口奇亚籽批发，镁含量为的4倍，铁含量为的2倍。

含有丰富的Omega 3脂肪酸可以分解体内脂肪。而且鼠尾草籽会产生饱腹感，会在无形中减少食物的摄取，另外鼠尾草籽本身包含的营养已经足够维持一天的需要。

相当于蓝莓的4倍之多。在国外，它的功效已经得到了证实。数据表明，通过食用鼠尾草籽能够有效减缓皮肤氧化进程。

含有丰富的蛋白质，和矿物质。不仅能够强化身体功能，强化骨骼关节。而且鼠尾草籽中含有37%的纤维，能够帮助维持肠道健康，提高肠胃消化能力，降低肠道癌的发生。

加入奇亚籽的面包特别可爱，烤前割口处加点儿融化的黄油，裂口更美。这个是带点嚼劲的，建议牙口好、喜欢的小伙伴做。

要买买买的可以搜关键词Chia seed用料  法式面包粉t65200克全麦面粉50克奇亚籽30克水150克盐4克低耐糖酵母2克黄油15克奇亚籽面包的做法  奇亚籽炒香放凉后将黄油外的材料加入面包机，开启和面程序后油法搅拌直至和面程序结束面团取出，滚圆后室温发酵发酵至两倍大小取出面团进行排气，分割成五等份，滚圆进行二发发酵至两倍大小撒一层高筋面粉，找个锋利的刀片割包为了裂口更美，可以挤上配方外的软化黄油在割口位置预热烤箱和烤盘，预热好以后用平烤盘将面包连同油纸滑入烤箱的烤盘内，蒸烤箱蒸烤模式220度15分钟，***几分钟上色酌情增加烘烤时间，上色满意即可烤好后凉晾密封保存小贴士1.蒸烤模式终于出现这个满意的状态，实在喜欢得紧

2.二发前的，收口一定要收紧，面团要绷紧了，割口时候才会好看

3.***加黄油，进口的奇亚籽多少钱，裂口美美的

 经济日报·中国经济网记者 乔金亮

“春分麦起身，一刻值千金。”

眼下，***已进入春耕时节，南方早稻产区适时开展水稻育秧;冬小麦主产区正落实关键措施，促进苗情转化升级;东北地区及早准备春整地和清雪扣棚。从农资供应到机具检修，从科技***到农民培训，田野间绿色正从南到北铺展。

“确保重要农产品供给，要扛稳粮食安全这个重任。”农业农村部部长韩长赋说，今年各地坚持“稳”字当头，着力稳面积、稳政策、稳产量。在此基础上，坚持质量兴农、效益优先，大力发展紧缺和绿色***农产品，努力推动结构调整有新进展、质量兴农有新提升、效益优先有新突破。